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À l’approche du printemps, le framboisier déploie ses tiges courbées, signalant l’émergence d’une plante particulièrement riche en nutriments et remarquablement astringente. Si les baies juteuses sont indéniablement les stars de l’été, il est important de noter que les feuilles de framboisier possèdent également de nombreux bienfaits, souvent méconnus. Profil Botanique Le framboisier, que nous appelons…
Le sommeil est bien plus qu’un simple repos ; c’est un pilier fondamental de notre santé, dont la qualité tend malheureusement à décliner avec l’âge. L’Impact d’un Sommeil de Mauvaise Qualité Un sommeil insuffisant entraîne de multiples problèmes, bien au-delà de la simple fatigue. Il peut provoquer l’irritabilité et la dépression, mais aussi dérégler les…
Notre corps est une machine complexe, constamment exposée à un cocktail de substances indésirables provenant de notre environnement et de nos habitudes de vie. Pollution atmosphérique, alimentation industrielle, stress chronique, médicaments…En effet, ces toxines s’accumulent et peuvent perturber notre équilibre délicat, se manifestant par une fatigue persistante, des troubles digestifs, des problèmes de peau récurrents…
Le lin, dont le nom latin « Linum usitatissimum » signifie « très utile », est cultivé depuis l’Antiquité. Ses fibres servent à fabriquer des textiles résistants, ses graines sont une source nutritive pour l’homme et les animaux, et l’on en extrait une huile riche en oméga-3. Propriétés médicinales des graines de lin Bienfaits pour la santé La combinaison…
Les perturbateurs endocriniens (PE) sont des substances chimiques d’origine naturelle ou synthétique qui peuvent interférer avec le système hormonal des organismes vivants. Ce système complexe, qui régule de nombreuses fonctions essentielles (reproduction, croissance, métabolisme, etc.), est particulièrement vulnérable aux effets des PE. Sources d’exposition : une omniprésence inquiétante L omniprésence des PE dans de nombreux…
Le mouron des oiseaux, souvent perçu comme une simple « mauvaise herbe », est en réalité une plante aux multiples vertus, qui se révèle particulièrement bénéfique lors de la transition entre l’hiver et le printemps. Sa présence abondante à cette période de l’année n’est pas un hasard, mais une invitation de la nature à profiter…
Le piment de Cayenne (Capsicum annuum) est un petit piment rouge flamboyant originaire d’Amérique du Sud, utilisé depuis plus de 9000 ans pour ses incroyables propriétés. Son secret ? Un goût intense et piquant qui réchauffe, stimule et disperse le froid, autant sur le plan physique que sur le plan énergétique. En effet, les médecines…
Face à ces agressions hivernales, votre système immunitaire est votre meilleur allié. Saviez-vous que certaines plantes médicinales peuvent vous aider à le renforcer naturellement ?Découvrez 3 plantes stars pour booster vos défenses et passer l’hiver en pleine forme. 1. L’échinacée : (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia): bouclier naturel Venue d’Amérique du Nord, l’échinacée est reconnue depuis…
Tisane phyto-respiratoire 10 janvier 2025 En cette période de froid, où rhumes et grippes se propagent facilement, offrez à votre système respiratoire un moment de réconfort avec cette tisane aux plantes. Ingrédients pour 1 litre d’eau : Préparation : Laissez infuser les plantes dans l’eau frémissante pendant 10 minutes. Dégustation : Savourez cette tisane aux…
